A hátfájás az egyik leggyakoribb panasz, amivel sokan orvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulnak. A probléma forrása azonban többféle lehet és nem mindegy, hogy lumbágóról vagy gerincsérvről van szó. A Gyógytornászom szerint a lumbágó egy tünet, míg a gerincsérv egy konkrét betegség. A lumbágó tulajdonképpen deréktáji fájdalmat jelent, ami különböző okokból, például izomhúzódásból, ízületi blokkból vagy stresszből is eredhet. A gerincsérv ezzel szemben egy jól meghatározható elváltozás, amikor a porckorong (rugalmas párna a csigolyák között) kitüremkedik és nyomást gyakorol az idegre.
Míg a lumbágó inkább egy gyűjtőfogalom, ami a deréktájon jelentkező, általában hirtelen fellépő fájdalmat jelöli, addig a gerincsérv pontosan diagnosztizálható állapot. A lumbágó lehet rövid lefolyású, néhány napig vagy hétig tartó panasz, ami gyakran pihenéssel, gyógymasszázzsal vagy gyógytornával javítható. A gerincsérv viszont gyakran hosszabb ideig fennálló, súlyosabb tünetekkel jár és a kezelésében nagyobb hangsúlyt kap a célzott mozgásterápia és az életmódbeli változtatás.
Milyen tünetek jellemzik a lumbágót és melyek a gerincsérvet?
A lumbágó hirtelen, szúró vagy görcsös fájdalommal jelentkezik a derékban, amit gyakran egy rossz mozdulat, nehéz tárgy emelése vagy huzamosabb ideig tartó ülés vált ki. Előfordulhat, hogy a fájdalom miatt az érintett nem tud kiegyenesedni és minden mozdulat nehezére esik. A panasz általában lokalizált, vagyis a deréktájra korlátozódik, ritkábban sugárzik ki a végtagokba. A fájdalom idővel enyhülhet, különösen, ha a beteg kíméli a hátát és rendszeresen végez nyújtó, lazító gyakorlatokat. A gerincsérv ezzel szemben nem csupán helyi fájdalmat okoz.
A porckorong kitüremkedése gyakran nyomást gyakorol az idegekre, ami kisugárzó fájdalmat eredményezhet a lábba vagy a karba, zsibbadással és bizsergéssel kísérve. Súlyosabb esetben izomgyengeség is kialakulhat, ami mozgáskorlátozottságot eredményez. A tünetek tartósak és hajlamosak rosszabbodni, ha nem történik megfelelő kezelés. Ezért a gerincsérvet sokkal komolyabban kell venni, mint a lumbágót, hiszen kezeletlenül maradandó idegrendszeri károsodáshoz vezet.
Hogyan kezelhető a lumbágó és kinél alakul ki gyakrabban?
A gerincsérv kezelésében szintén nagy szerepe van a gyógytornának, hiszen speciális gyakorlatokkal csökkenthető a porckorongra nehezedő nyomás és erősíthető a gerinc stabilitása. Emellett alkalmazhatóak gyógyszerek a fájdalom és a gyulladás mérséklésére, illetve fizikoterápiás eljárások is. Csak a legsúlyosabb esetekben válik szükségessé a műtét, például, ha a beteg mozgása beszűkül vagy a vizelet- és székletürítés feletti kontroll elveszik. A konzervatív kezelés azonban sok esetben elegendő és segít elkerülni a sebészeti beavatkozást. A lumbágó szinte bárkinél előfordulhat, de leggyakrabban azoknál jelenik meg, akik ülőmunkát végeznek, sokat görnyednek a számítógép előtt, vagy éppen ellenkezőleg, fizikai munkát végeznek és rendszeresen megterhelik a hátukat. Az életkor előrehaladtával szintén nő a kockázata, hiszen a gerinc természetes kopása és az izmok gyengülése hajlamosít a problémára.